Dica de Alimentação
De encontro com a idéia do post Prazer e atenção indico algo que se possa aplicar imediatamente.
Uma observação com relação à alimentação.
Olhe e veja o alimento. Não o ingira lendo ou distraindo-se com outra coisa. Você vai notar que o alimento passará a dar mais prazer e satisfará mais com menos quantidade.
Esta observação é uma das que se encontram no livro Alimentação Vegetariana: Chega de Abobrinha (DeRose, Nobel).
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