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Há uma grande diferença entre ser praticante de Yôga e ser um yôgin.

Só fazer a prática (sádhana), mesmo que correta e regularmente, não torna o sádhaka um yôgin.

Um yôgin compromete-se, envolve-se de forma tal com a filosofia que aplica-a a todo momento, em todas as coisas que faz, ou seja, faz do Yôga sua razão de ser.

Só é um yôgin aquele que penetra fundo, de corpo e alma, na filosofia de vida que o Yôga preconiza. Aquele que na sua vida particular segue um programa de envolvimento e identificação total, a tempo integral. (DeRose, Faça Yôga Antes que Você Precise, M. Claret, 491)

Essa aplicação prática e integral dos conhecimentos, no entanto, não deve fazer com que o praticante torne-se isolado, estranho ou alienado de tudo e todos.

Ao incorporar os hábitos indicados por esta Cultura, o sádhaka deve sempre observar uma mudança gradual e assimilável, jamais brusca e forçada.

Até o ponto em que tenha assimilado tantas coisas de forma natural em seu cotidiano, que pratique mesmo sem lembrar, o tempo todo, que o está fazendo.

De encontro com estes objetivos foram organizadas, por DeRose, no mesmo livro que citamos acima algumas práticas para o dia-a-dia.

Estas práticas podem ser incorporadas pelos interessados em fazer do Yôga algo mais presente em suas rotinas.

Podem ser observadas gradativamente, uma por vez, na ordem escolhida pelo praticante, durante o tempo que este quiser levar para a assimilação de cada uma delas. Só prosseguindo, no objetivo de trabalhar a próxima escolhida quando a anterior, por exemplo, já tenha se tornado hábito.

Além destas práticas, existe um capítulo neste livro chamado: Programação para o sucesso.

Esta programação também é completamente aplicável a seu dia-a-dia.

A programação terá efeito se praticada constantemente, se aplicada, com constância, todos os dias.

Como ao chegar em casa, hoje de manhã, fui reler a programação para o início do dia e senti vontadade de compartilhar a prática, aí está, para você, o trecho para mentalizar todas as manhãs:

Para mentalizar de manhã, ao levantar:

Recebo este novo dia em minha vida com a disposição de ser uma pessoa melhor e mais feliz .

Quero me reeducar gradualmente para servir melhor as pessoas com quem me relacionar neste dia.

Vou aprender mais coisas, realizar algo de bom, regozijar-me com as coisas belas e simples como uma brisa, um raio de sol, um pássaro, uma flor.

Quero ser mais tolerante hoje do que ontem, e amanhã mais do que hoje. Desejo compartilhar as boas coisas, bons pensamentos.

Copie, imprima, cole em algum lugar que você veja sempre ao acordar.

Se você viaja muito cole em sua necessaire, e inevitavelmente, ao fazer sua higiene matinal você lembrará de praticar.

Comece assim que puder!

Espero que com isso seus dias sejam cada vez melhores!