Veja mais no site do Instrutor Marco Carvalho

O Alessandro publicou em seu blog Eu Pratico Yôga um texto em que fala como encara hoje sua prática de ásanas:

Quando eu era um praticante muito inexperiente chegava ao máximo da posição logo no início da permanência (o método que eu pratico enfatiza a permanência e exclui a repetição). Se a permanência fosse longa, rapidamente a posição ficava desconfortável. Em vez de me fazer sentir prazer, fazia-me sentir desconforto.

(…)

E não tem jeito. Se não é confortável não é ásana. Se não é estável, também não. Isso não quer dizer, por outro lado, que você não deva buscar o aumento de seus limites de maneira orgânica, constante e disciplinada.

• Leia o artigo na íntegra

Gostei muito, porque ele observa a definição de ásana, que diz que a posição deve ser firme e agradável. Se perder estas características, que abarcam também a estética, o conforto e a estabilidade, deixa de ser ásana.

O dia do Yôga é 18 de fevereiro.

Nesta data, por todo o Brasil, Argentina, Portugal, Itália e outros países da Europa e da América do Sul acontecerão práticas abertas  ao público!

A mais importante de todas as práticas, e que abrirá as festividades, será ministrada por DeRose.

Tanto instrutores, quanto alunos da Uni-Yôga poderão participar.

Ela acontecerá no dia 14 de fevereiro às 15h.

Para mais informações: Dia do Yôga

Informativo à respeito do que é a filosofia do Yôga.

Com download gratuito do livro:

Tudo o que você nunca quis saber sobre Yôga e jamais teve a intenção de perguntar.

Site de referência: Eu pratico Yôga.