Você sabe como o Yôga atua na redução do Stress?
De acordo com o Instr. Marcelo Hirota, em um texto publicado no blog Livre Pensar do Yôga, o SwáSthya Yôga atua reduzindo o Stress não como pode-se de pronto pensar: relaxando, mas sim energizando!
Veja como no post SwáSthya Yôga X Stress
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